Univers de copil

A+ R A-


Ochii si alimentatia corecta

Ochii si alimentatia corectaAntioxidantii, vitaminele si flavonoidele sunt substante de care ochii nostri au nevoie urgenta pentru ca vederea sa nu fie vatamata. O alimentatie corecta reduce procesul de imbatranire, precum si instalarea glaucomului.

La unul din cinci oameni acuitatea vizuala scade mai repede decat ar fi normal. Se pare ca motivul este legat de prezenta radicalilor liberi, care vatama si anumite zone ale globului ocular. Din fericire, antiozidantii neutralizeaza acest efect, iar asta se obtine consumand din belsug alimentele care ii contin. Iata cateva exemple de alimente care intaresc vederea:

Morcovi si legume rosii - betacarotenul pe care il contin e transformat in organism in vitamina A, care ne apara de orbire.

Spanac, broccoli si dovleac - contin substante care ajuta ochiul sa se adapteze la trecerea de la lumina la intuneric.

Struguri - indiferent daca sunt albi sau negri, ei contin multe flavonoide, care reduc riscul degenerarii maculare.

Varza, nuci, uleiuri din plante, seminte de dovleac si de floarea soarelui - contin multa vitamina E si zinc. lipda lor duce la slabirea vederii.

Ardeii rosii, kiwi, varza acra - contin multa vitamina C, care impiedica mai ales instalarea cataractei, o suferinta de care sunt atinsi cam 50% dintre varstnici. Tot vitamina C reduce pana la 60% riscul de a purta ochelari de vedere. Un studiu american a demonstrat chiar ca persoanele care iau zilnic 100 mg vitamina C, vreme de 10 ani, au toate sansele sa nu poarte in veci ochelari.

Sterilitatea si avortul sponta…

Sterilitatea si avortul spontan

Sterilitatea si avortul spontan Uneori se vorbeste despre “explozia populatiei” si implicit impactul suprapopulatiei asupra evolutie umane. In acest context, discutarea sterilitatii ar putea sa para un nonsens. Dar nu este...

Astazi s a nascut Hristos

Astazi s-a nascut Hristos Afla versuri colinde - Astazi s-a nascut Hristos.   Astazi s-a nascut Hristos,Mesia, chip luminos,Laudati si cantati,Si va bucurati.

Felicitari virtuale animate de…

Felicitari virtuale animate de Craciun

Felicitari virtuale animate de Craciun   A sosit Craciunul, sarbatoarea nasterii pruncului Iisus Hristos. Cu acest prilej, faceti ziua mai frumoasa cuiva drag dvs. Trimiteti celor cunoscuti, prietenilor, colegilor si familiei urarile...

Chimia stiinta experimentala

Chimia stiinta experimentala

Chimia - stiinta experimentala Chimia este una din ramurile stiintelor naturii – alaturi de matematica, fizica si biologie. Mai mult ca oricare stiinta a naturii, chimia este legata de...

Urari si felicitari de Sf Stef…

Urari si felicitari de Sf Stefan

Urari si felicitari de Sf Stefan In fiecare an, pe 27 decembrie, ii sarbatorim pe cei ce poarta numele Sfantului Stefan, cel dintai mucenic al crestinatatii. E un bun...