Univers de copil

A+ R A-


Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Ati auzit de Popeye, binecunoscutul marinar care uimeste prin forta si vigoarea cu care-si infrunta vrajmasii cei mai puternici? Care este secretul fortei sale? Consumul permanent de spanac!

Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Explicatia … stiiintifica … a istorioarelor legate de acest personaj consta in nevoia organismului tanar de a-si suplini lipsa de fier ce se intaleaza in timpul eforturilor musculare. O mare cantitate de fier se gaseste in spanac, de aceea, rugati pe mamele voastre sa va pregateasca din spanac suc, crema, salata, budinca.

Organismul are nevoie si de vitamine, pe care organismul le extrage in special din legume si fructe.

· Bogate in vitamina A sunt cartofii fierti, varza, fasolea, mazarea, telina, castravetele, morcovul.

· In vitamina B sunt bogate aceleasi legume si, in plus, ceapa, laptuca, ciupercile.

· Bogate in vitamina C sunt cartofii fierti, ceapa, telina, rosiiile, ardeii, spanacul.

· Bogate in vitamina D sunt lintea, laptuca, ridichile.

 

Consumati orice fructe, dar conditia este sa le spalati bine. Veti deveni chiar mai puternici decat vestitul marinar Popeye daca tineti seama de sfatul nostru: consumati cat mai mult spanac, legume si fructe!

Felicitari animate speciale de…

Felicitari animate speciale de toamna

Felicitari animate speciale de toamna   Natura si-a imbracat iar haina ruginie si caldura verii a fost alungata spre tinuturi mai indepartate. Dar nu conteaza, viata merge mai departe, cu melancolie, veselie...

Sfaturi si reguli care va fere…

Sfaturi si reguli care va feresc de infectii respiratorii

Sfaturi si reguli care va feresc de infectii respiratorii In fiecare iarna, sunteti raciti, stranutati si va doare in gat. Nu vi se pare prea mult? Pentru a nu va blinda...

Parcul dendrologic Hemeiusi ju…

Parcul dendrologic Hemeiusi judetul Bacau

Parcul dendrologic Hemeiusi – judetul Bacau Parcul dendrologic Hemeiusi din judetul Bacau a fost amenajat in 1834, in lunca raului Bistrita (afluent al Siretului), aflata la o altitudine de 190 m....

Salutul primul semn al politet…

Salutul primul semn al politetii si codul bunelor maniere

Salutul, primul semn al politetii si codul bunelor maniere Aveti o singura ocazie sa faceti o prima impresie! Sa salutati pe cineva, sa faceti prezentarile sau sa va prezentati...

Felicitari de Sfintii Constant…

Felicitari de Sfintii Constantin si Elena

Felicitari de Sfintii Constantin si Elena Pe 21 mai ii sarbatorim pe toti cei care poarta numele Sfintilor Imparati Constantin si Elena si derivate ale acestora: Costel, Costica, Costin, Costinel,...