Univers de copil

A+ R A-


Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Ati auzit de Popeye, binecunoscutul marinar care uimeste prin forta si vigoarea cu care-si infrunta vrajmasii cei mai puternici? Care este secretul fortei sale? Consumul permanent de spanac!

Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Explicatia … stiiintifica … a istorioarelor legate de acest personaj consta in nevoia organismului tanar de a-si suplini lipsa de fier ce se intaleaza in timpul eforturilor musculare. O mare cantitate de fier se gaseste in spanac, de aceea, rugati pe mamele voastre sa va pregateasca din spanac suc, crema, salata, budinca.

Organismul are nevoie si de vitamine, pe care organismul le extrage in special din legume si fructe.

· Bogate in vitamina A sunt cartofii fierti, varza, fasolea, mazarea, telina, castravetele, morcovul.

· In vitamina B sunt bogate aceleasi legume si, in plus, ceapa, laptuca, ciupercile.

· Bogate in vitamina C sunt cartofii fierti, ceapa, telina, rosiiile, ardeii, spanacul.

· Bogate in vitamina D sunt lintea, laptuca, ridichile.

 

Consumati orice fructe, dar conditia este sa le spalati bine. Veti deveni chiar mai puternici decat vestitul marinar Popeye daca tineti seama de sfatul nostru: consumati cat mai mult spanac, legume si fructe!

Addthis

Zbor peste padurea noastra

Zbor peste padurea noastra

Zbor peste padurea noastra Va oferim spre lectura poezia “Zbor” scrisa de Emilia Caldararu. Luna pune alb pe ceruri Si pe casa, si pe sura. Cine oare-n noaptea asta Sa mai doarma sa...

Poezie Lupul si mielul

Poezie Lupul si mielul

Poezie - Lupul si mielul   Va oferim spre lectura poezia “Lupul si mielul” scrisa de Kemeny Janos, in traducerea lui Ion Horea.   Zic lupul: - Hau, hau, hau, Pielea mielului O vreau! Mielul zice: - Me-e-e, Ba...

Confectionam brazi de Craciun …

Confectionam brazi de Craciun din hartie si carton

Confectionam brazi de Craciun din hartie si carton         Niste decoratiuni deosebite puteti crea prin realizarea unor brazi de Craciun din hartie sau carton. Cu aceste ornamente puteti impodobi bradul de...

Romanta noastra de Ion Minules…

Romanta noastra de Ion Minulescu

Romanţa noastră de Ion Minulescu   Pe-acelaşi drum,Mânaţi de-acelaşi îndemn nefast al năzuinţii,De-aceleaşi neînţelese-avânturi spre tot mai sus,Pe-acelaşi drumPe unde ieri trecură poate,Străbunii noştriŞi parinţii,Pe unde, unii după alţii, drumeţii trec de...

It s beginning to look a lot l…

It s beginning to look a lot like Christmas audio si versuri

It's beginning to look a lot like Christmas - audio si versuri   It's beginning to look a lot like Christmas Ev'rywhere you go; Take a look at the five and ten glistening once...