Orez cu lapte
Orezul cu lapte este un desert absolut minunat si gustos, preferat mai ales de catre copii deoarece este dulce. Va aduce cumva aminte de copilarie? Iata reteta noastra pentru orez cu lapte.
Pentru a prepara orezul cu lapte aveti nevoie de urmatoarele i ngrediente:
· 1 l de lapte
· 1 ceasca de orez
· 4 linguri de zahar
· 1 plic de zahar vanilat
· coaja rasa de la o lamaie
· sare
scortisoara/nucsoara
· dulceata
Avand la indemana aceste ingrediente, va puteti apuca de treaba. Nu e greu deloc, trebuie doar sa urmati cativa pasi privind modul de preparare. Pentru inceput, trebuie sa fierbeti laptele. Se adauga zaharul, zaharul vanilat, putina sare si coaja rasa de la o lamaie – in functie de preferinte. Cand este aproape fiert se adauga orezul spalat in prealabil, dupa care se lasa sa fiarba la foc mic. Atunci cand este gata, se toarna in castronele, iar deasupra se presara scortisoara/nucsoara si, dupa preferinte, o lingurita de dulceata sau sirop.
Recomandarea noastra este sa consumati orezul cu lapte cat este caldut. Pe langa faptul ca este delicios, orezul cu lapte este si sanatos. Beneficiile consumului sunt numeroase.
Pe de o parte, orezul contine proteine lipide si glucide. Deci, vorbim despre o mare cantitate de amidon. Medicii pediatri recomanda consumul de orez inca de la inceputul diversificarii alimentatiei, caci se digera extrem de usor si nu creaza probleme digestive. De asemenea, orezul contine potasiu, magneziu si fosfor. Deci, vorbim despre elemente vitale organismului uman.
Pe de alta parte, laptele este sanatos.
Nu in ultimul rand, va va oferi o stare de satietate pentru un timp mai indelungat.
Pofta mare!
- 18/07/2014 01:02 - Avocado proprietati si beneficii ale acestui fruct magic pentru sanatate
- 15/07/2014 01:04 - Alimentele si congelarea lor rapida
- 11/07/2014 01:15 - Beneficii uimitoare asupra sanatatii prin consumul de pepene galben
- 02/07/2014 01:21 - Educatia alimentara si stilul de viata
- 15/06/2014 14:58 - Locul regimului alimentar in cadrul tratamentului
- 11/04/2014 01:08 - Reteta budinca de mere
- 06/04/2014 10:37 - Casute din biscuiti
- 18/03/2014 15:16 - Supa de morcovi
- 25/01/2014 14:35 - Morcovii beneficii calitati si proprietati terapeutice
- 03/01/2014 14:47 - Comori vegetale si beneficii