Univers de copil

A+ R A-


Reguli de igiena in alergii - boli ale primaverii

Din ce in ce mai frecvente si cu manifestari extrem de suparatoare, alergiile fac ravagii in randul persoanelor cu un sistem imunitar slabit. Fiindca intram in anotimpul florilor, al polenului si al pufului de plop, amintim cateva reguli de igiena in alergii - boli ale primaverii.

In casa

· Daca sunteti alergici la polen, tineti ferestrele inchise si folositi aerul conditionat. Nu utilizati ventilatoarele, pentru ca acestea pot ridica praful depus in camera.

· Filtrati aerul. Aparatele de aer conditionat trebuie dotate cu filtre speciale. Acestea trebuie curatate, la randul lor, metodic si regulat.

· Mentineti umiditatea din casa la mai putin de 50%, pentru a preveni dezvoltarea ciupercilor alergene.

· Daca aveti animale, rugati pe altcineva sa se ocupe de toaleta lor. Nu le permiteti accesul in dormitor si imbaiati-le des.

· Evitati zonele in care pot dezvolta ciupercile alergene: pivnite, garaje, canale, hambare. Ugati pe altcineva sa faca curatenie acolo.

· Aerisiti hainele si pantofii inainte de depozitarea sezoniera.

· Scoateti rapid hainele din masina de spalat. Nu le lasati sa zaca in storcator. Acesta este un loc umed, unde ciupercile alergene se dezvolta uluitor de repede.

· Nu adunati prea multe plante de interior pentru ca pamantul din ghivece este o alta zona de predilectie a ciupercilor alergene.

· Stocati lemnul pentru foc in afara casei.

· Utilizati huse de plastic pentru perne, cuverturi, canapele, fotolii, scaune, etc.

· Evitati supraincarcarea camerelor cu mobila si perne decorative.

· Spalati lenjeria de pat saptamanal.

· Nu permiteti sa se fumeze in casa.

· Purtati o masca si manusi atunci cand dati cu aspiratorul, stergeti praful sau pictati.

· Dati cu aspiratorul de doua ori pe saptamana.

· Reduceti numarul covoarelor si carpetelor din casa. Daca nu renuntati la ele integal, asigurati-va ca se pot spala.

· Pe cat e posibil, preferati parchetul in locul covoarelor. Covoarele trebuie alese dintre cele cu parul scurt.

· Evitati draperiile si storurile din stofe groase, care atrag foarte mult praf.

· Incercati sa va montati deasupra aragazului o hota.

In masina

· Tineti geamurile inchise si utilizati aerul conditionat daca sunteti alergic la polen.

· Nu dati voie sa se fumeze in masina.

Afara

· Reduceti la minimum plimbarile prin paduri si gradini.

· Verificati buletinul meteo. Incercati sa nu iesiti din casa in zilele toride, uscate sau cu vant puternic. Nivelul de circulatie al polenului este cel mai ridicat.

· Incercati sa evitati schimbarile extreme de temperatura – pot declansa episoade astmatice.

Aspecte psihologice

S-a constatat ca in cazul reactiilor alergice grave, cum ar fi cele la care apare obstructia cailor respiratorii, insotita de senzatia de sufocare, panica este in mod cert un element agravant al bolii. La un pacient panicat, reactia alergica este mult mai puternica si creaza mai multe probleme decat la unul care-si pastreaza calmul. In plus, alergiile provoaca permanent o stare de enervare si disconfort. Aceasta este doar una din obiectivarile faptului ca in boala alergica psihicul joaca un rol extrem de important, care nu poate fi neglijat.

Esentiale in acest caz sunt somnul suficient (minimum sapte ore pe noapte), recrearea in antura, contactul cu persoane agreabile, care ne sustin moralul si ne fac sa ne simtim bine. Orice mijloc de primenire sufleteasca este din acest punct de vedere binevenit. Putem apela la rugaciune, la meditatie, la preocupari si indeletniciri artistice.

Addthis

Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Concertul de Anul Nou de la Vi…

Concertul de Anul Nou de la Viena 2014 cu Daniel Barenboim

Concertul de Anul Nou de la Viena 2014 cu Daniel Barenboim   Concertul de la Viena a devenit binecunoscut si traditional. In Romania, Concertul de Anul Nou de la Viena 2014 va...

Marea de Geo Bogza

Marea de Geo Bogza

Marea de Geo Bogza Geo Bogza s-a nascut in anul 1908. Din 1934, sub influenta miscarii revolutioare muncitoresti a scris articole si reportaje cu accente de protest social, grupate...

Felicitari La multi ani de Sfa…

Felicitari La multi ani de Sfantul Nicolae

Felicitari La multi ani de Sfantul Nicolae Pe 6 decembrie e ziua Sfantului Nicolae, a lui Mos Nicolae, cel ce aduce veselie si daruri din belsug. Nicolae este format din doua...

Actul unirii de la 24 ianuarie…

Actul unirii de la 24 ianuarie 1859

Actul unirii de la 24 ianuarie 1859 Actul unirii de la 24 ianuarie 1859 e de maxima insemnatate, mai ales izbanda spiritului de jertfa pentru un interes obstesc. Iata pretiosul discurs...

Loto cu litere jocuri pentru c…

Loto cu litere jocuri pentru copii

Loto cu litere - jocuri pentru copii Loto cu litere este un joc pentru cel putin doi copii in varsta de 7-8 ani si se desfasoara in scris. ...