Univers de copil

A+ R A-


Binefacerile miscarii in aer liber

Binefacerile miscarii in aer liberCati dintre noi nu se intreaba Putem opri sau macar incetini imbatranirea?”. De oprit este greu, dar, cu siguranta putem sa o incetinim, totul depinzand de noi. Organismul dispune de un imens potential atat fizic, cat si intelectual, ce se asteapta din zi in zi sa fie descoperit si valorificat de fiecare dintre noi.

Daca ne referim numai la creier, s-a constatat ca nu toate structurile cerebrale imbatranesc la fel de repede, iar cele afectate, pot “prada” functiile lor catre restul creierului, neafectat. De aceea se recomanda ca pe masura ce inaintam in varsta sa-l solicitam si mai mult, nu sa intram in inactivitate. Chiar pentru o activitate sporita a creierului, cu un randament sporit se impune, plimbare cat mai multa si in aer ozonificat. Deci, evadarea cat mai departe de marile orase, unde poluarea cunoaste un grad din ce in ce mai sporit. Padurile de conifere ne sunt cel mai bun adapost al conservarii tineretii si a prelungirii ei. Miscarea in aer liber este medicamentul nostru nepretuit, cel mai natural, atat timp cat este “administrat” treptat cu multa chibzuinta si netarmurita rabdare. Totdeauna, efortul fizic trebuie corelat cu starea reala de sanatate. Nimic nu poate fi mai daunator, ca atunci cand dintr-o data, dupa o indelungata inactivitate fizica, sa se treaca brusc, la suprasolicitare fizica. Antrenamentul continuu, drumetiile periodice, nu sporadice, sunt cheia sanatatii noastre.

Aceste miscari permanente si sportul organizat in aer liber contribuie la prelungirea vietii prin prevenirea obezitatii, stoparea aterosclerozei si buna functionalitate a aparatului cardiovascular prin tonifierea lui. Asa ca batranetea poate fi transformata intr-o etapa bogata in satisfactii pe plan intelectual, neuropsihic si fizic, atunci cand la tinerete ne-am gandit si straduit s-o pregatim ca pe o etapa ce continua tineretea noastra. Miscarea permanenta contribuie cu desavarsire la mentinerea formei corporale cat si a facultatilor intelectuale. Studiile germane si franceze ne-au confirmat ca la varste inaintate au existat creatii prestigioase si nemuritoare.

Prin drumetie si sport poti sa te bucuri mai mult si mai bine de viata, sa traiesti si sa muncesti mai bine. Romania, tara noastra, ofera locuri minunate de sport si recreere in aer liber, cu un climat dupa bunul nostru plac.

De ce inteapa urzica sau cine …

De ce inteapa urzica sau cine a inventat seringa

De ce inteapa urzica sau ... cine a inventat seringa? Cand era copil si ca orice copil – curios, botanistul american David Fairchild isi asalta parintii cu intrebari. Privind cum zboara...

Inventiile intre eroare si ama…

Inventiile intre eroare si amatorism

Inventiile intre eroare si amatorism Paradoxal, nu putine inventii s-au nascut din intamplare sau ca urmare a unor erori. Este cunoscut cazul lucratorului care, din greseala a inventat hartia sugativa. In...

Craciuneasa si nasterea lui Ii…

Craciuneasa si nasterea lui Iisus Hristos

Craciuneasa si nasterea lui Iisus Hristos Legenda spune ca staulul in care s-a nascut Iisus Hristos era proprietatea lui Craciun, pastor batran. Sotia lui, Craciuneasa, era moasa. Craciun ii...

Mesaje sms urari si felicitari…

Mesaje sms urari si felicitari pentru sarbatori de iarna

Mesaje, sms, urari si felicitari pentru sarbatori de iarna   Transmite un mesaj, un sms, o urare, o felicitare de sarbatorile de iarna: Craciun, Anul Nou, Revelion. In ziua nasterii Domnului, un...

Cantece patriotice

Cantece patriotice

Cântece patriotice   Patriotismul este, în inimile sincere, în afară de orice tendinţă politică, un simţământ adevărat şi adânc. Horatius spunea in Odae – “Dulce et decorum est pro patria mori -...