Univers de copil

A+ R A-


Aerul, apa si soarele - prieteni de nadejde

Factorii naturali de mediu, oferiti cu darnicie de natura-mama, au avut dintotdeauna un efect binefacator asupra sanatatii omului si, mai ales, asupra tinerelor organisme.

De baile de aer pot beneficia inca din a doua saptamana de viata, in anotimpul calduros, si dupa 30 de zile, in anotimpul rece, copiii care s-au nascut cu greutatea normala (2.850 gr.).

Obisnuinta cu aerul se face zilnic, la inceput cateva minute in fata ferestrei deschise, apoi imbracat, conform anotimpului: copilul este scos la aer treptat, incepand cu 5-10 minute, pentru ca, pe masura ce inainteaza in varsta, sa stea in aer liber cateva ore si, atunci cand este posibil, tot timpul de veghe si somnul de pranz. Iarna, recomandam scoaterea sa la aer intre orele 10 si 16, iar vara se vor evita perioadele de caldura mare, copiii beneficiind de intervalul dintre orele 8-10,30 si dupa orele 17,30.

Apa este un factor natural de calire a organismului. Copilul face cunostinta cu apa imediat dupa caderea bontului ombilical, adica la 8-10 zile, cand i se face prima baie de curatenie. Daca se respecta temperatura de 37º si manevrele de imbaiere sunt blande si pricepute, aceasta primeste cu multa placere imbaierea. Dupa implinirea varstei de 3 luni, dupa baie se face o stropire cu apa la o temperature mai scazuta (intre 26º si 30º), timp de 1-2 secunde. Dupa ce devine o obisnuinta, dusul poate fi facut chiar cu apa mai rece (20º -22º). In zilele de vara, dupa expunerea la soare, se recomanda dusul cu apa incalzita la soare, intr-o cada sau intr-un lighean. Baia la strand, rauri sau mare nu poate fi efectuata decat dupa ce copilul a implinit 3 ani, dar si atunci cu rabdare si prudenta, pentru a-i crea obisnuinta.

Soarele – al treilea mare factor natural – are, de asemenea, o actiune tonifianta asupra organismului, prin razele ultraviolete care previn rahitismul si potenteaza actiunea curativa a vitaminei D, vitamina care intervine in metabolismul calciului si al fosforului, favorizand absorbtia intestinala a acestora si depunerea lor la nivelul oaselor. De asemenea, vindeca unele leziuni ale pielii.

Principiul de baza al baii de soare consta in expunerea treptata a corpului. Ea se face cam la 1 ½ ora dupa ce copilul a mancat. La sugarul de doua luni, baia de soare incepe cu expunerea treptata a diferitelor portiuni ale corpului, avandu-se grija sa se acopere capul cu o palariuta cu bor. Se incepe totdeauna cu 2-3 minute si se ajunge la 15 minute pe o singura portiune. Copiii mai maricei, dupa cateva bai de soare, pot fi lasati sa se joace, incepand cu un  sfert de ora si pana la 2 ore, complet dezbracati si desculti, dar cu capul acoperit. Timpul optim de efectuare a bailor de soare este dimineata intre orele 7,30 si 11, pentru a evita caldura de la amiaza, care poate provoca insolatie.

Dr. Lucia Butucea-Vatasescu

 


Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Leul si soarecele

Leul si soarecele

Leul si soarecele Fabula «Leul si soarecele» a fost scrisa de scriitorul latin Phedru (30 i. Hr. – 44 d. Hr.) ne invata sa nu facem rau celor mai mici decat noi....

Oua de Paste planse de colorat

Oua de Paste planse de colorat

Oua de Paste - planse de colorat   Ouale de Paste, in special ouale vopsite in rosu, sunt simbolul jertfei supreme a lui Iisus Hristos pe cruce si marcheaza celebrarea celei mai...

Poezii de iarna despre omul de…

Poezii de iarna despre omul de zapada

Poezii de iarna despre omul de zapada   Iata cateva versuri despre omul de zapada, minunate poezii de iarna.   In gradina langa strada Sade omul de zapada, L-am facut cu mana mea Din covorul alb de...

Povestea renului Rudolf renul …

Povestea renului Rudolf renul zburator al lui Mos Craciun

Povestea renului Rudolf - renul zburător al lui Moş Crăciun   Se spune că, în Ţara de Gheaţă a lui Moş Crăciun, s-a născut odată un pui de ren cu totul şi...

Sceneta anotimpul vara Zana Va…

Sceneta anotimpul vara Zana Vara

Scenetă anotimpul vara: Zâna Vara   Vara este mai mult decât un simplu anotimp, vara este o stare de spirit. Ea vine cu veselie, bună-dispoziţie, soare, vacanţă şi cu alaiul ei de...